Цифровая безопасность стала актуальной темой для современного общества. Шестого февраля 2026 года в Тайшетской детской художественной школе прошло мероприятие, собравшее более 80 учащихся. Организаторами выступили ведущие методисты Дома культуры «Юбилейный», приурочившие встречу ко Всемирному дню отказа от мобильного телефона.

Погружение в тему началось с обсуждения феномена зависимости: при открытии приложения происходит выброс дофамина (гормона, отвечающего за чувство счастья). Бесконечное пролистывание ленты в поисках чего-то интересного создаёт постоянный поток гормональных подкреплений и формирует устойчивую зависимость. Интересно, что у игроманов, наркозависимых и активных пользователей социальных сетей активируются одинаковые участки мозга.

Участники рассмотрели признаки цифровой зависимости, влияние смартфонов на физическое и психическое здоровье людей, поговорили о положительных последствиях для здоровья недельного отказа от социальных сетей, познакомились с современными терминами: «дофаминовая петля», «номофобия», «дефолт-режим мозга».

Практическая часть мероприятия включала знакомство с правилами цифровой гигиены. Участники просмотрели образовательные мультфильмы, наглядно демонстрирующие влияние технологий на работу мозга. Некоторые рекомендации вызвали живой интерес у подростков, например, правило: 30 минут после пробуждения и час перед сном проводить без гаджетов. Финальным аккордом встречи стала цитата Билла Гейтса, создателя компьютерной империи: «У моих детей, конечно, будет компьютер, но первым делом они получат книги».

Татьяна Романова

ведущий методист МДК «Юбилейный»